酵素効果が嘘なのかホントなのかわからない件

酵素の効果をどこまで信じますか?酵素不足は痩せにくい身体の元って本当ですか?に対してもう少し深く切り込んでいきます。明確に効果の定義を決めないと効果があったかどうかわからないので、ここではダイエット効果があるのかを定義とします。ダイエットの方法は世の中にたくさんありますが、なにか他のダイエットと比較して効果があるのか。効率が良いのか。またダイエット以外のメリットはあるのかを考えていきましょう。

身近なキャベツ酵素や納豆酵素の効果の違い

まず、酵素にダイエット効果があるのだとしても継続的に取り入れられる条件が無ければ何の意味もありません。酵素が手の届かない高価な物だったら、金塊はすごいよね。でもお金無いから手に入らない。といっているようなものです。

でもそこは安心してください。酵素は身近な野菜や食物に入っていると言われています。むしろ、食べ物すべてに色んな酵素があるといってよいのではないでしょうか。無論、研究自体がすべてにされているわけではないですから、公にすべての酵素にダイエット効果があるという発表をしている研究者の見解はみたことはありません。

一番身近な酵素で話題になるのがキャベツ酵素です。酵素に効果があると言う人の見解ではキャベツ酵素には代謝促進効果があるという意見があります。発酵食品の納豆酵素のナットウキナーゼも有名ですがこちらはどちらかといえば、ダイエットという文脈ではなく健康面で酵素が語られています。消化酵素で身近な野菜としては大根などもあります。

そのキャベツや大根に関してですが、本当に消化酵素の役割を果たしてくれるのでしょうか。これは調べても調べても明確な答えは出ません。そもそもが、酵素の正体を誰もしらないのではないかと私は考えています。

キャベツや大根って、昔から食べられていた野菜です。どういう具合に食べられているかと言うと、油ものや何かの主食の隣にいる脇役です。でも、彼らを食べることにより胃に負担がかからないと言うのは事実です。しかし、それが酵素とは限りません。

酵素ダイエットの信ぴょう性が疑われる点がまさにココにあると思うのです。酵素が代謝を促すなどと言わなければよいとは思います。酵素ドリンクなどありますが、酵素を飲むだけで痩せるのであれば、それは明確に消化酵素なり何らかな力が働いているといえるでしょう。しかし酵素ダイエットの9割の専門家がダイエット中は炭水化物を控え、たんぱく質をよくとり、何食かを置き換えましょうといいます。痩せた結果が酵素のおかげではないといえますよね。

実際キャベツや大根も普通に食べるものです。酵素関係なく、大根なんかは消化に良いと昔から言われている野菜です。キャベツも現代では揚げ物の居酒屋、串揚げ屋さんなどにいくとお通しとして出されたりします。いきなり揚げ物を食べると血糖値が急にあがり太りやすくなるため、先にキャベツや大根などのヘルシーな野菜を食べることはダイエット的に考えて合理的な食べ方です。

酵素関係なく、合理的なダイエット方法である為、例えば、毎日キャベツ、大根を食べたからと言って、酵素のおかげで痩せたとはいいきれないと私は考えているのです。

酵素ドリンクやサプリと食品の効果の違い

酵素自体に効果があると証明されたのなら食品でとるよりも酵素ドリンクや食品で摂取したほうが良いでしょう。理由は酵素だけを抽出しているからです。食品から酵素をとると他の栄養素もとれるというメリットはありますが、太る要素の何かを摂取してしまう可能性もあります。

もちろん、一生それで暮らしていくのは不可能ですのでダイエット中だけ酵素サプリ等にするという意味です。

効果の違いと言う点でいえば、まず第一に酵素ダイエットを普通の食品で行っている人の話はほぼ聞いたことがありません。酵素ダイエットとは考えず、毎朝ミキサーなどでグリーンスムージーをつくったりしている人はいるでしょう。

なので寸分の狂いのない比較はまず不可能です。ただ圧倒的に違うと感じるのは酵素ドリンクなどを野郎としている人達のダイエットに対するモチベーションの高さ。

いってしまえば、やる人のモチベーションの違いで効果の差が出ているだけだと思うのです。酵素ドリンクを購入する人の属性はダイエットマニアが多いです。情報を吸収しようとし、酵素に本当の効果があるのかなどの細かいことは気にしない人が多いです。いや細かい事じゃないけどさって思いますけど。

酵素ドリンクのメーカーは良いのか悪いのかはわからないのですが、ドリンクを定期購入にしていることが多く十分な利益をあげています。そのおかげか、内部にいる社員さんなどはダイエットの教育を受けている印象です。すべての会社ではありませんがベルタ酵素などの売れ筋の酵素ドリンクは、電話をして細かいダイエットの相談を無料でのってくれます。

実はこういうところで差がでて酵素ドリンクで痩せたと言う人がいるのではないでしょうか。

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